湿疹总反复，瘙痒红肿？老中医出招，湿疹马上“跑光光

 　　湿疹是一种表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病，最初是皮肤变红，伴随着很细小的红色丘疹，它的表现特点是皮疹的多样性、对称性、瘙痒反复发作等。

　　湿疹原因归于饮食失节、情志不遂，伤及脾胃，脾失健运，致湿热内蕴，复感风、湿、热邪，内外两邪相搏，充于腠理，浸淫肌肤，发为湿疹。

　　长湿疹可以吃什么食物

　　1、柑橘                                                                       

　　柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维他命C，可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力。

　　2、木瓜                                                                           

　　木瓜被世人誉为万寿瓜，木瓜含有的丰富维他命、铁、钾、钙、胡萝卜素，可以补充人体所需的营养物质。

　　3、山药

　　“本草纲目”记载山药可以滋润皮肤，所以易患过敏或皮肤过敏的人都可以吃山药。

　　4、白菜

　　大白菜具有较高的营养价值，有“百菜不如白菜”的说法。而白菜中含有丰富的维生素，另外白菜中的纤维素能起到润肠、促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋白质的吸收。

　　5、油菜

　　油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C，胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源，对于抵御皮肤过度角化大有脾益。

　　湿疹的预防：

　　1、不要吃含有人工添加剂的食物，一定要多吃一些新鲜的食物，不要多吃过于油腻或是辛辣类的食物较易造成湿疹复发。

　　2、尽量不要去搔抓皮肤，一般人对皮肤痒的直觉反应都是赶忙用手去抓，这个动作不但不止痒，还有还越抓越痒，主要是因为当对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺过敏原，反而加重湿疹

　　3、穿棉质衣服，棉质的衣服比较柔软，不会引起皮肤瘙痒，应避免合成的衣料以及紧身衣物，这些衣物不但粘身体，而且可能会导致皮肤发痒